墓地散歩のすすめ 〜都内の墓地を巡る旅〜

会社の歓迎会の席で何気なく「墓地好きなんですよぉ〜」と発言した時に(はっ、たしかに墓地好きだけど私、自分で思ってるより結構墓地行ってない......?)と唐突に気づいて我ながらビックリしてしまったので、これまでしてきた墓地散歩の魅力について書きます。
 

気づいたら墓地にいる

墓地に行きはじめたのは恐らく自分が文学好きで、禅林寺*1とかにデートがてら何となくお墓参りに行ったりしだしたのが始まりな気がします。が、別に知ってる人がいなくても無意識に墓地を徘徊している自分がいて、いつのまにかナチュラルにお墓の魅力に取り込まれていた様子。*2
 
どれくらい無意識で訪れてるかというと、例えば以下はロンドン旅行の時に引き込まれた Saint Mary's Church Hayes という教会にある墓地。海外旅行に行ってまで訪れていた場所が墓だったのには思わず笑った。
 

  

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東京のお墓めぐり

私は東京在住なのですが、東京には著名な作家や歴史上の人物などのお墓が結構あるので、ふらっと墓地に行ってお参りしたりするのに、非常にいいんですね。
お墓のいいところは、人がいないのに人がいるというところで、墓石にはお墓に入っている人の名前や場合によっては略歴などが書かれているので、どういう人物か思いを馳せたりできる。
私はこれを「死んだ人間と会話する」とよく表現するんですが、一方向の情報に対してこちら側から勝手に思いを馳せたり想像したりして、決して交わることのない会話をするの、コミュニケーションの形態として非常に気楽なので好きなんですね。
規模の大きい墓地だと色んなお墓があるので、墓石の形を比較したり、昔の人のお墓だと位階などが書かれていたり、無縁墓*3になった立派な墓に好き放題生える雑草から盛者必衰を感じたり、見どころが結構あります。
 
では実際行った中で、記憶に残っている墓地を23区内を中心にご紹介します。
 

浄閑寺(じょうかんじ)

三ノ輪にあるお寺で、安政2年(1855)の大地震の際にたくさんの新吉原の遊女が投げ込むように葬られたことから「投込寺」と呼ばれるようになったお寺です。新吉原は浅草寺裏にあり、三ノ輪にある浄閑寺とも地理的に近いんですね。
 

   

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大龍寺

JR田端駅北口から徒歩8分の場所にある大龍寺には、正岡子規のお墓があります。

墓地のそう奥側ではない左隅に、正岡子規の墓を中心に、右が母八重、左が妹律の墓があります。墓石の「子規居士之墓」の字は、陸羯南正岡子規が新聞記者として働いていた新聞「日本」の社主)の筆跡。

 

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お墓のすぐ横には糸瓜をあしらった子規による墓誌銘碑もあります。

 

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谷中霊園

JR日暮里駅のすぐそばにある霊園で最後の将軍、徳川慶喜のお墓があります。
徳川慶喜のお墓、ちょっと分かりづらい奥まったところにあるのですが、どことなくドラクエっぽい感じなのと、葵の御紋など荘厳な雰囲気にちょっとテンション上がります。
慶喜のお墓以外にも霊園内をぐるぐる散歩していると、お墓の隣に銅像が立っているものなどあって、変わったお墓があるのであれこれ見ながら会話しながら歩くと楽しいです。
谷中銀座がすぐそこなので、そのままおしゃれスポットへシュッと移動できるのも利点。 
 
徳川家が好きな人は港区芝大門増上寺にある、徳川家霊廟もいいかもしれません。

www.zojoji.or.jp

 

こちらは拝観料に500円かかりますが、土日祝日は、港区観光ボランティアによる案内説明があります。

 

青山霊園

表参道と六本木の間あたりに位置する青山霊園は、広大な敷地を有する、都心とは思えない閑静な雰囲気の霊園です。

 

青山霊園には、中勘助星新一など作家のお墓や、秋山好古乃木希典など日露戦争時に活躍した陸軍軍人のお墓をはじめ、海軍軍人、外交官、政治家など著名人のお墓がたくさんあります。
青山霊園は他の霊園と比較して軍人の墓が多いように思うのですが、陸軍の墓石は頭部が四角錐の形をしていると教えてもらってから、気にして歩くと結構遭遇しておもしろいです。
 
 

染井霊園

JR巣鴨駅から10分ちょっと歩いたところにある閑静な霊園。

岡倉天心二葉亭四迷、あと正岡子規の墓のときに出てきた新聞「日本」社主、陸羯南の墓などがあります。 

 

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北区に住んでいた頃は歩いて行ける距離だったので、散歩がてら行ったりしました。

 

慈眼寺

染井霊園の側にあるお寺で、芥川龍之介の墓や谷崎潤一郎の墓(分骨)などがあります。染井霊園と一緒に訪れることができるのがいいですね。

 

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 雑司ヶ谷霊園

雑司ヶ谷霊園には、泉鏡花永井荷風夏目漱石などの文豪をはじめ、著名人のお墓があります。

池袋にほど近く、霊園の向こう側には高層ビルが見えるのにひっそりとした霊園内の非対称性を感じながら歩くのが、いいですね。

 

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meymao.hatenablog.com

 

 

23区内で行ったところから、記憶(と記録)に残っているお墓を中心に挙げていきましたが、あらためて振り返ると結構行ってますね。

今年の夏は暑かったので最近は控えているのですが、涼しくなった頃にまた墓地巡りをしにいきたいなぁと考えています。多磨霊園に行ったことがないので行ってみたいんだけど、「ついで」に行く場所じゃないし、微妙に遠いんだよな。

 

*1:三鷹にある浄土真宗本願寺派の寺院。森鴎外太宰治の墓がある。

*2:ちなみに、偉人などのお墓参りをして思いを馳せるのを好む人のことを「墓マイラー」と言うらしいです。

*3:お墓の継承者や縁故者がいなくなった墓

生活延長線上でできる運動やアイテムを取り入れて、健康と体型を維持する

普段デスクワークで慢性的に運動不足気味なので、普段なるべく体を動かすように気をつけています。

具体的には、

  • 電車ではなく、徒歩か自転車で会社に行く(歩きだと1時間、自転車だと30分)
  • 会社の階の移動はエレベーターではなく、なるべく階段を使う
  • 帰宅後、家の中でできるワークアウトを行う

で、特に自宅でのワークアウトのために、必要な道具などを活用してなるべく体を動かすようにしている。

自宅での運動はウォーキングのような有酸素運動だけでなく筋トレ的なこともできるので、継続してできるように自分なりの工夫をしているんですが、しかし。

 

運動の仕方がわからない

運動経験がなさすぎて、どう運動したらいいか分からないので、DVDを見ながら体を動かします。

もう2年ほど続けているのが、トレーシーメソッド。マドンナやグウィネス・パルトロウパーソナルトレーナーとして有名になった人で、多分だいぶ前に流行った人なんだと思う。

 

 

これまでトレーシーメソッド以外にも、コアリズムとかカーヴィーダンスとかビリーズブートキャンプとかなんか色々やったことあるんだけど、コアリズムやカーヴィーは汗はかくけどボディラインが締まる感じではなかったし、ビリーズブートキャンプは負荷が高すぎて体痛めそうな感じがあったりと、その時々で流行するフィットネスも万能ではなく、自分との相性というのもあるんだろうなぁという感じがあった。

 その中でトレーシーメソッドのワークアウトは部屋の中でできて、動きが地味なので場所を取らず、確実に効果が分かる感じだったので、頑張って続けています。

  

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (<DVD>)

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ()

 

 

DVDを買ってやってるんだけど、太ももやお尻のエクササイズ、腹筋、腕のエクササイズ、など部位ごとに10分程度の動画がいくつかある感じで構成されていて、DVD1本通してやると1時間くらいあるので、自分の気になる部位のワークアウトを3〜40分程度やる感じにしています。

 

 サウナスーツで汗をかく

夜、YouTubeで美容系動画を見るのをたまにしているんだけど、たまたま見かけた以下の動画でサウナスーツが出てきていたので、家での運動のときにより効果を出そうと思ってサウナスーツを買いました。

 


【本気ダイエット】10日間で何キロ痩せられるのか!?〜絶対痩せるダイエット方法〜

 

サウナスーツ、調べると着ることで減量はできるが脂肪を燃焼させるものではないのでダイエット効果はないとのことなんだけど、私の場合運動時に着用することに以下のメリットがありました。

  • むくみがひどいので、汗をかくことでむくみの解消が期待できる
  • サウナスーツ着るために着替えないといけないので、着ることで強制的に一定時間運動しようというスイッチになる
  • めちゃくちゃ汗をかくので、運動がんばった感がでる

 うちにはエアロバイクがあるので、サウナスーツを着てエアロバイク漕ぎながら本を読んだりします。これが意外とだらだら運動できて、めちゃくちゃ汗かく。本読んでると1時間とか漕いでしまうんだけど、サウナスーツ本当に汗だくになるので十分水分摂取しながらやらないと危ない。(やりはじめの頃、左手がしびれたり、足がつったりということがあったけど、あれは脱水症だったんじゃないかな......)

 なおサウナスーツを着るときは、上下長袖の吸水性のあるシャツやレギンスなどの上からサウナスーツを着ること。

うちで着てるのはこのサウナスーツで、男女兼用なんだけど150cmの私でもSで全然ダボついた感じにならなかったので満足。 

 

余談だけどこのサウナスーツ、Amazonで「エビデンスで認められたダイエットウェア」って書いてあるんだけど、そのエビデンスが示されてなくてめちゃくちゃもやっとする。いや、いい商品だとは思うんだけど。 

 

体型補正の下着をつける

年齢を重ねるごとに肉のつく場所や脂肪の質が変わってきたり、基礎代謝が落ちてそもそも肉が落ちづらくなったりするので、運動と並行して補正下着で体型が少しでも崩れないように気をつけています。

どこで見かけた言葉か忘れたけど、「ガードルを履かないのは、ブラをしないのと同じ」というのを見かけて「なるほどぉ〜〜」と思ったので、それからなるべくガードルを履くようにしています。いくつかガードル買ったけど、下のガードルが今のとこ一番しっかり補正してくれる。

 

あと最近はじめたのがコルセット。

エスト周りが気になってるんだけど、そういえばずっと結婚指輪してる左薬指だけ、他の指と比べて細いんだよな〜、コルセットとかしたらかなり補正されるんじゃないかな〜と思い立ち調べたところ、うっかり元鈴木さんの以下記事を読んでしまってコルセットをし始めました。

 

stylehaus.jp

 

 記事中で紹介されていたのは下のシャンパンカラーの商品なんだけど、編み上げの扱いが面倒そうだなーと思ったので、その下の前方ホックで止める黒いやつを楽天で買いました。

 

 

 

体型の推移を計測する

体型の推移を計測するためにマイスタイルというアプリを入れていて、週一くらいでスリーサイズから腕、太ももなどの太さを計っています。コルセットの着用を始めてから計測しはじめようと思い立ったんだけど、最初の一週間でウエストが-0.5cm、バストが+2.5になってた。

 

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エストは食前食後など誤差の範囲な気がするけど、バストが大きくなってると「お、肉が移動しとるな?」という気がする。 

結構締め付けるので長時間つけておくのはあまりよくなくて、寝る時には血流が悪くなるので必ず外してつけたまま寝ないこと。

 

その他にも、朝メイク時間に白湯を飲むとか、職場で口にする飲み物は水かお茶にしてなるべく甘い飲み物は飲まないとか、炭水化物の代わりに野菜を多く摂るとかあるけど、あんまり厳密に色々できるタイプではないので、思い出したらやるくらいのテンションでゆるく健康と体型を維持していく努力ができればなーと思っているところです。

 

特別な人を連れていきたい!都内で優雅なモーニング/ランチのひとときを過ごすのにちょうどいいお店(銀座・有楽町、芝公園、青山エリア)

うちは実家が自営業をしていて、よく取引先の人との会食場所であったり、贈り物であったりのアイデアを聞かれることが多いです。

私もそんなに特別な時間の過ごし方を普段することがないので、聞かれても困るのですが、少なくとも母よりはインターネット力があるため、ググって料理や空間の質など「ちょっと特別な人を連れていきたくなる」お店をいくつかピックアップして紹介する機会が多いので、これまでおすすめしたり、連れていったりして喜ばれたお店を紹介します。 

 

銀座・有楽町エリアで、モーニング/ランチをするなら 

 有楽町エリアがうちから比較的近い町なため、このエリアで食事をする機会が結構多いです。

モーニングやランチをしたあと、そのまま銀座や有楽町の町をブラブラしながら遊べるのもいいですね。

 

銀座スカイラウンジのランチ

 母におすすめして満足度が高かったのが、銀座スカイラウンジのランチ。 

有楽町駅を出てすぐにある東京交通会館の15階にあります。

値段帯は3000円〜5000円と、ランチとしてはちょっとお高めなので、特別な日、特別な人と一緒に行きたいですね。

スカイラウンジは80分かけてゆっくり一周するので、夜景を楽しみながらディナーをするのに人気のようですが、ランチやティータイムもおすすめ。

完全予約制のランチメニューがあり混雑もするので、行く際にはあらかじめ予約をしていくのがよいです。

 

世界一の朝食、bills 

世界一の朝食として有名な、billsの銀座店です。

友人や家族などうちに宿泊があると、翌朝はちょっとリッチにモーニングでも......ということで、いい感じのお店にいくことが多いのですが、billsは「世界一の朝食」の名に恥じない、素敵な朝食がいただけます。 

 

bills 銀座

bills 銀座

 

元々は、横浜に住む友人の家に泊まりに行った時に、同じように「せっかく泊まりにきてくれたんだし、特別なモーニングしたいよね」といって横浜赤レンガ倉庫のbillsにモーニングに連れて行ってもらったのがはじまりで、銀座店は2年前にオープンした様子。

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リコッタパンケーキ

写真のリコッタパンケーキは1800円。これがめちゃくちゃおいしいんですよ......。右奥のグリーンスムージーが1200円*1なので、計3000円。ちょっと贅沢なモーニングだけど、店内の雰囲気も店員さんの感じもとてもよいので、特別な人とゆったり過ごすモーニングにはピッタリな場所です。

トースト+コーヒー的なモーニングが多いなか、トースト以外のメニュー選択があって銀座エリアで朝8:30からオープンしてるのもポイントが高い。
 

芝公園エリアでモーニングといえば

芝公園エリアは、増上寺(大門)や東京タワーなどがあり、観光客も結構多いところですが、このエリアでモーニングといえば、ル・パン・コティディアン。

朝7:30からオープンしています。

 

www.lepainquotidien.jp


店内奥にイートスペースがあり、店内入り口にはパン屋さんがあって持ち帰りもできます。

前行った時にいただいたのは、ハム、ローストビーフグリエールチーズ、ミニグラノラパフェ、ソフトボイルドエッグ、ブレッド、オーガニックオレンジジュース、クロワッサンが盛り盛りの、ブッチャーズブランチ。コーヒーor紅茶がついて、2190円。

 

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ブッチャーズブランチ

店内もオシャレでSNS映えするメニューは、友人ウケもいいので、うちに泊まりに来た時のモーニング先としてよく提案します。

値段帯は他のお店と比較するとお手頃で、遠方から来たような友人だとそのまま東京タワーなどに流れていけるので便利。

bills、ル・パン・コティディアンはともに「いつかティファニーで朝食を」でも出てきたとか何とか(読んではない)。

 

南青山(表参道)でランチをすることがあれば絶対行ってほしい

表参道界隈でランチをすることがあったら、絶対行ってほしいのが、伊豆の旬 やんも。

前職現職と表参道で働いているのですが、前職時代に様々訪れた表参道ランチの中でダントツ一番おいしく、満足度が高かったのがここ、やんもです。

 

伊豆の旬 やんも ホームページ

 

お魚がとにかくおいしい。

 

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サバ塩焼き

焼き魚ランチメニューは1100円〜1500円くらいの値段帯で、かなりお手頃ですが、侮るなかれ。

画像のサバ塩焼きは1100円ですが、脂が乗っていて、なかなか巡り会えないお味。ランチはほかにも要予約で3000〜5000円のコースがあり、和食好きな人と一緒にいくなら、ぜひ連れていきたいお店です。

注意点としては、日曜が定休なので週末に行くとすると土曜一択なのと、人気店なのでランチも13時過ぎとか遅い時間にいくとお魚が売り切れている可能性があるので、12時台に余裕をもって入ることをおすすめします。

オシャレな店舗というよりは大人のお店という感じなので、友達同士とかでもいいけどちょっと落ち着いたデートをしたい時なんかにもいいかもしれません。

お店は表参道駅から徒歩3分程度のところにあり、食後は根津美術館岡本太郎記念館などがあるエリアなので、そのまま表参道のオシャレストリートを闊歩しつつ遊ぶことができます。

 

以上、特別な人を連れていきたい!都内で優雅なモーニング/ランチのひとときを過ごすのにちょうどいいお店(銀座・有楽町、芝公園、青山エリア)でした。

 

*1:スムージー、頼むと大体冷えっ冷えなのが出てくるけど、こちらのスムージーはノンアイスで冷たすぎず体にやさしい感じでした。

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